+9 °CУчастники проекта «Активное долголетие» Богородского округа приглашаются на областные онлайн мастер-классы
19 апр. 2021 г., 16:41
Просмотры: 7
20 апреля в 11.00 на площадке ZOOM планируется проведение мастер-класса по технике «Релаксация».
Основной задачей техники «Релаксация» является осознанное воздействие на психологическое восприятие человека, нервную систему, дыхательную и сосудистую системы. Техника развивает умение чувствовать и слышать себя, управлять своим телом без напряжения и травмоопасных последствий.
Для участия в мастер-классе понадобятся гимнастическая палка или черенок, спортивная одежда и мягкая удобная обувь.
Идентификатор конференции – 787 8195 2584, код доступа – naaE9t
21.04.2021 в 11.00 в социальной сети «ВКонтакте» в сообществе https://vk.com/guravuchka состоится обучающий онлайн мастер-класс по Dancemix.
Танцевальная терапия – эффективный метод улучшения физического и психоэмоционального здоровья, повышает уровень внимательности, положительно влияет на работу органов дыхания. Ежедневная танцевальная тренировка поможет улучшить координацию, выносливость, укрепить мышцы, поддержать суставной и мышечный аппарат в тонусе, нормализовать артериальное давление, снять психоэмоциональное напряжение. Все упражнения адаптированы для участников проекта «Активное долголетие».
Информационный пост с трансляцией мероприятия будет закреплен в сообществе.
