По утверждению специалистов, отличным средством профилактики артритов и артрозов, особенно у пожилых людей после 60 лет, является суставная гимнастика, помогающая продлить активное долголетие.

"Регулярные занятия снижают риск развития различных болезней, улучшают общее самочувствие, и Вы вновь почувствуете себя гибкими, энергичными и активными. Стать участником проекта "Активное долголетие" и записаться на занятия можно по телефону 8(496)519-51-30. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать уже сегодня! Присоединяйтесь к нашим "долголетам", будьте активны и здоровы!" - приглашает директор комплексного центра "Золотой ключик" в Ногинске Ольга Гамага.

Кстати, и вечера танцев не зря любят оздоравливающиеся социально-оздоровительного центра "Акрихин-Здоровье" в Старой Купавне и проживающие отделения временного пребывания "Баварский дом" центра "Акрихин-Здоровье" в Черноголовке. По наблюдениям специалистов, для здоровья и общения танцевать нужно всегда. Причём, зрелой аудитории танцы приносят ещё больший результат, чем другим. "Танцевальная активность даёт необыкновенный эффект в профилактике старения: образуются новые нейронные связи; теломеры, ассоциированные со старением, удлиняются. Самовыражаясь, получая катарсический эффект и общаясь с другими, вы получаете от танца весь букет пользы. В крови тех людей, которые регулярно занимаются танцами, уменьшается показатель маркера старения П16", - рассказали специалисты "Акрихин-Здоровье", где отдыхают получатели социальных услуг со всего Подмосковья